我國古代最早的醫(yī)學典籍《黃帝內經》有云：“故智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑。”2017年9月7日，人們將迎來九月的第一個節(jié)氣，也是一年之中晝夜溫差最大的節(jié)氣——白露，那么今天的就為你介紹，白露節(jié)氣艾灸養(yǎng)生要點。

 

　　白露節(jié)氣艾灸養(yǎng)生
　　白露為典型的秋季氣候，其時秋燥逐漸加重，中醫(yī)講燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀，咳嗽流涕、頭痛等也常見發(fā)作。

　　白露時節(jié)艾灸的主要穴位包括大椎、肺腧、腎俞、脾俞；關元、神闕、足三里、中府等。大椎穴是諸陽之會，灸之有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒、清腦寧神，肅肺調氣的功效。

　　肺俞是肺臟之背俞穴，為肺臟經氣輸注于背部的地方，常灸肺俞，能補肺衛(wèi)之氣，祛散風寒外邪，達到防治外感疾病的目的。艾灸腎俞可補腎益精、溫陽散寒、化氣利水、聰耳明目、壯腰止痛等。脾主運化，喜燥惡濕，艾灸脾俞可健脾袪濕，令濕濁消散，諸癥解除。

　　關元穴是人體脾經、腎經、肝經在任脈的交會點，持續(xù)溫灸可使腹內寒氣消散，小腸吸收功能增加，既補氣又補血。臍通百脈，可調陰陽，艾灸神闕可補氣血，溫脾腎，培補元氣。

　　足三里是胃經上的養(yǎng)生要穴，艾灸之可調中和胃，理氣健脾，溫中散寒、健脾補胃，有“長灸足三里活過九十九”之說。中府為肺經首穴，灸之可治療咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛、肩背痛等疾病。

　　白露節(jié)氣艾灸禁忌事項

　　禁灸穴位
古代文獻中有不少關于禁灸穴位的記載，但各種書籍之間互有出入，頗不一致。如《針灸甲乙經》僅載禁灸穴24個穴位，《針灸集成》則達49個之多。

　　從臨床實踐看，其中多數(shù)穴位沒有禁灸的必要。而部分在頭面部或重要臟器、大血管附近的穴位，則應盡量避免施灸或選擇適宜的灸療，特別不宜用艾炷直接灸。另外，孕婦少腹部亦禁灸。

　　禁忌事項
病證凡高熱、大量吐血、中風閉證及肝陽頭痛等癥，一般不適宜用灸療，但并非絕對。

　　其他禁忌
對于過飽、過勞、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用灸療。另外，近年來還發(fā)現(xiàn)少數(shù)患者對艾葉發(fā)生過敏，此類患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。

　　艾灸與進食應間隔1小時，灸后別喝涼水，勿食生冷，注意保暖。

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