立冬時(shí)節(jié)到來(lái)，氣溫迅速下降而空氣越來(lái)越干燥，為了適應(yīng)氣候的變化，人們?cè)谌粘５纳�活起居之中需要進(jìn)行不少調(diào)整，例如對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)就要重視起來(lái)，那么就讓為你介紹，立冬保養(yǎng)頭發(fā)怎么辦。

　　進(jìn)入立冬時(shí)節(jié)，由于季節(jié)轉(zhuǎn)換氣溫轉(zhuǎn)變大，頭皮溫度也會(huì)隨之降低，低溫會(huì)降低微絲血管網(wǎng)絡(luò)的活躍性，使發(fā)根吸收到的養(yǎng)分減少，導(dǎo)致發(fā)根由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　同時(shí)，人的激素水平和溫度也有很大的關(guān)系，冬季氣溫偏低，大部分組織器官的新陳代謝都會(huì)減慢，毛囊細(xì)胞也是一樣，導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)慢，掉落速度加快，出現(xiàn)換季脫發(fā)。所以，立冬后要做好以下措施，減少掉發(fā)：

　　早上勿洗頭
冬天盡量避免早起洗頭，因?yàn)榈谝粍傇缙�，人的身體機(jī)能還在恢復(fù)中，血液循環(huán)緩慢，這個(gè)時(shí)候洗頭會(huì)刺激腦血管；第二則是早上溫度低，頭皮水分蒸發(fā)會(huì)帶走頭皮的熱量，導(dǎo)致頭部受涼頭疼，甚至出現(xiàn)眩暈、中風(fēng)，形成健康隱患。

　　減少洗頭頻率
每周洗頭次數(shù)可以減少1到2次，并選擇刺激性小的洗護(hù)產(chǎn)品，在非常干燥的地域，可以多使用護(hù)發(fā)素，不僅有滋潤(rùn)效果，而且可以減少靜電。

　　常梳頭和按摩頭皮
由于天氣原因?qū)е卵�液循環(huán)減慢，可以通過(guò)梳頭、手指按摩，增加頭皮摩擦，有疏通頭皮脈絡(luò)的功效。建議使用牛角梳，不要使用塑料類梳子。

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