白露是二十四節(jié)氣之一，白露開(kāi)始后夏季的炎熱基本完全結(jié)束，天氣變得涼爽，秋風(fēng)撲面而來(lái)的同時(shí)空氣中的水分也被吹干，導(dǎo)致白露期間天氣十分干燥，那么2020年白露是幾月幾日呢？

　　問(wèn)：2020年白露是幾月幾日？
　　答：2020年白露是陽(yáng)歷時(shí)刻：2020年9月7日12:07:54，星期一
陰歷日期：二〇二〇年七月二十，星期一。

　　白露節(jié)氣是什么
白露是二十四節(jié)氣之一，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)一百六十五度時(shí)為白露節(jié)氣。白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，秋天的第三個(gè)節(jié)氣，表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始。

　　“白露”是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。白露的“露”是一種自然現(xiàn)象。節(jié)氣至此，白晝陽(yáng)光尚熱，水汽蒸發(fā)，太陽(yáng)一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹(shù)木的綠色莖葉或花瓣上。

　　到了白露就算是真正入秋了，白露基本結(jié)束了暑天的悶熱。進(jìn)入白露，晝夜溫差較大，晚上會(huì)感到一絲絲的涼意，明顯地感覺(jué)到?jīng)鏊�的秋天已�?jīng)到來(lái)了。

　　露是白露節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時(shí)的天氣，正如《禮記》中所云的：“涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴。”據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)白露的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。”古人在《孝緯經(jīng)》中也云：“處暑后十五日（平氣法劃分的節(jié)氣）為白露，陰氣漸重，露凝而白也。”陽(yáng)氣在夏至日達(dá)到頂峰，物極必反，陰氣也在此時(shí)興起。

　　其實(shí)，氣象學(xué)表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽(yáng)光尚熱，然太陽(yáng)一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹(shù)木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無(wú)瑕，煞是惹人喜愛(ài)，因而得“白露”美名。

　　俗語(yǔ)云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說(shuō)，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說(shuō)，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

　　白露的天氣
　　白露是二十四節(jié)氣中與溫度有關(guān)的一個(gè)節(jié)氣。有說(shuō)法認(rèn)為，白露這天是一年中晝夜溫差最大的。不過(guò)這一說(shuō)法從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上來(lái)看，可能只在北方的部分地區(qū)比較準(zhǔn)確，但對(duì)我國(guó)大部分地區(qū)來(lái)說(shuō)，白露前后也確實(shí)是晝夜溫差比較大的一個(gè)時(shí)段。所以俗諺有“處暑十八盆，白露勿露身”的說(shuō)法，總之白露前后，秋意漸濃天氣轉(zhuǎn)涼，要開(kāi)始注意增添衣物了。

　　白露時(shí)節(jié)，我國(guó)北方和南方在降雨方面有很大的差異。北方的降雨通常很少，秋高氣爽的同時(shí)，天氣也比較干燥。這一方面影響著人們的身體健康，另一方面也影響著農(nóng)事活動(dòng)，放火、抗旱應(yīng)該是比較注意的事情。而在我國(guó)的南方地區(qū)，則是秋雨綿綿的天氣。尤其是如果遇上冷空氣和臺(tái)風(fēng)相持不下的情況，也比較容易形成持續(xù)的強(qiáng)降雨，這對(duì)農(nóng)事活動(dòng)又十分的不利。

　　白露養(yǎng)生小貼士
　　白露時(shí)節(jié)正值秋季，中醫(yī)中有“秋燥”的說(shuō)法。同時(shí)，“燥”和“火”又不一樣。上火了可以用寒涼的方子來(lái)應(yīng)對(duì)，但“燥癥宜柔潤(rùn)”，不能用大涼的東西來(lái)應(yīng)對(duì)。

　　所以，在白露前后，飲食方面可以多吃一些清淡、易消化并富含維生素的素食。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲嗥罚�如大米、麥仁�?a href="http://www.osxg.com.cn/food/853/" target="_blank">糯米、芡實(shí)等，再配上梨、芝麻、菊花等熬粥，可以起到益肺潤(rùn)燥的功效。

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