立春時(shí)節(jié)正值開(kāi)春，有些朋友在這個(gè)時(shí)候早晨總是起不來(lái)，白天則容易打盹，久而久之，對(duì)學(xué)習(xí)和工作的效率都可能會(huì)產(chǎn)生消極影響。那么為什么立春會(huì)犯困呢，為啥春天總想睡覺(jué)，這是正常的現(xiàn)象嗎，就讓為你介紹。

　　立春犯困的原因
在冬天，由于人體受到寒冷刺激，全身的皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，血流量減少，以減少血液流經(jīng)體表時(shí)的熱量散失，對(duì)維持機(jī)體的正常體溫起著重要的作用。

　　由于體表的血流量減少，流往內(nèi)臟的血量就相對(duì)增多；春季氣溫上升，皮膚血管漸漸擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開(kāi)放。此時(shí)人體內(nèi)的總血量是相對(duì)穩(wěn)定的，所以供給內(nèi)臟包括大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少。

　　而大腦在漫長(zhǎng)冬季已習(xí)慣了在“氧氣充足”的狀態(tài)下工作，一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái)，大腦皮層活動(dòng)就受到了抑制。再加上春季溫暖的氣候和較高的濕度對(duì)人體的大腦皮層產(chǎn)生一種良好的鎮(zhèn)靜和催眠作用，使人容易感到困倦和產(chǎn)生睡意。

　　大多數(shù)春困是正常現(xiàn)象，但有些春困或是疾病信號(hào)
很多人總是不把春季老想睡覺(jué)這種小毛病放在心上，認(rèn)為這是春天的正常表現(xiàn)。專家指出，大多數(shù)情況下春季犯困屬于正常生理現(xiàn)象，還有些時(shí)候卻是一些危險(xiǎn)疾病的征兆。

　　原來(lái)有一些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意，春困可能是舊病復(fù)發(fā)的前兆。如精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺(jué)等表現(xiàn)。此外，高血壓患者在春天出現(xiàn)老想睡覺(jué)，哈欠頻頻，則很可能是中風(fēng)的先兆。

　　可見(jiàn)，春季犯困可能提示人體出現(xiàn)了疾病信號(hào)，需要引起重視。

　　而除去自身機(jī)能外，“春困”還與天氣、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)不和諧等多種因素有關(guān)，吃過(guò)多熱性食品，或長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中將加劇“春困”。

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