標題中的“梅”指的是梅雨季節(jié)開始及結(jié)束，從入梅到出梅大概要耗時一個月的時間；那么到了2019年，大家是否提前了解了2019年出梅時間呢？

　　2019年出梅時間：7月8日至19日之間
　　從我國江淮流域一直到日本南部每年初夏（6-7月）常常出現(xiàn)的一段降水量較大，降水次數(shù)頻繁的連陰雨天氣。因時值梅子黃熟故名。又因這時溫高、濕重、雨多，器物容易受潮生霉，故名霉雨。一般為6月上旬到中旬入梅，7月上旬到中旬出梅，出梅后盛夏開始。中國現(xiàn)行歷書采用《神樞經(jīng)》的說法，小暑后逢第一個末日，即在7月8日至19日之間出梅。

　　出梅標準
出梅又稱為“斷梅”，初夏長江中下游梅雨天氣的終止日期。凡梅雨期間梅雨鋒系及主要雨帶明顯移出長江中下游地區(qū)，該區(qū)域5天內(nèi)的雨日在2天以下，區(qū)內(nèi)各站最高氣溫明顯升高到30℃以上，而地面南風風速也顯著加大，則定為出梅。中國現(xiàn)行歷書采用《神樞經(jīng)》的說法，小暑后逢第一個末日，即在7月8日至19日之間出梅。有些年份出梅期會延遲，如1954年到8月2日才出梅，梅雨期持續(xù)達63天。

　　梅雨結(jié)束后，絕大部分地區(qū)進入了盛夏高溫季節(jié)。

　　梅雨季節(jié)的注意事項
免外濕傷身
盡量少在潮濕的地方，陰雨天氣時注意關(guān)閉門窗，等到天晴后及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣。

　　意勞逸結(jié)合
過度疲勞容易導致身體不適，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉。

　　理飲食
多吃一些健脾化濕的食物，例如，苦瓜、黃瓜、冬瓜切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。

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