人們的生活水平正在逐年的提高，我們對健康的要求越來越高，對于自己身體的掌控有了更高的追求，很多人追求八塊腹肌，還有人想要馬甲線，追求身材的完美。隨著社會的進步，各種健身器材的出現(xiàn)。

在我國跨世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)的關(guān)鍵時期，為調(diào)動社會各界關(guān)心、支持、參與群眾體育的積極性，提高全民體育意識，普及群眾性體育，增強國民體質(zhì)和提高國民健康水平，建立、健全適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟的群眾體育工作的體質(zhì)，體育總局做出了"全民健身計劃"和"奧運爭光計劃"并重的兩大戰(zhàn)略決策，并把"全民健身"提到"全社會全民族的事業(yè)"的高度來抓。全民健身是調(diào)動全國人民積極參加以增進身心健康為主要目的的群眾性體育健身活動。

　　它是體育事業(yè)的重要組成部分，是關(guān)系民族繁榮昌盛、人民健康幸福的事業(yè)，是的一項重要任務(wù)。參與體育、增強體質(zhì)是公民的權(quán)利和義務(wù)。全民健身的發(fā)展水平是一個體育發(fā)展水平的重要標(biāo)志。

　　全民健身計劃
是一項領(lǐng)導(dǎo)、社會支持、全民參與的體育健身計劃，是與實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化目標(biāo)相配套的社會系統(tǒng)工程和面向21世紀(jì)的體育發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃。它是一項跨世紀(jì)的、有戰(zhàn)略意義和長遠(yuǎn)生命力的、造福子孫后代的宏偉事業(yè)。全民健身計劃的實施，對提高勞動者的全面素質(zhì)，建立科學(xué)、文明、健康的生活方式，促進競技體育與群眾體育的協(xié)調(diào)發(fā)展，推動社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)等，都將產(chǎn)生積極的作用。

　　它指明了我國體育事業(yè)的發(fā)展方向，對指導(dǎo)我國群眾體育實踐，促進體育理論建設(shè)，全面提高中華民族乃至全人類的健康水平的整體素質(zhì)，都有深遠(yuǎn)的意義。

　　全民健身工程
是指由體育總局統(tǒng)一組織，將各級體育行政部門的體育彩票公益金作為啟動資金，捐贈給城市社區(qū)和農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)的受贈單位；由受贈單位興建，旨在開展全民健身活動的公益性體育場地設(shè)施。

　　社會體育指導(dǎo)員
社會體育指導(dǎo)員是發(fā)展我國體育事業(yè)，增進公民身心健康，提高生活質(zhì)量，建設(shè)社會主義精神文明的一支重要力量。

　　中國成年人體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)
是我國體育的一項基本制度，它旨在通過對成年人進行體質(zhì)測定，評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質(zhì)。

　　在整日忙碌的工作下，身體會越來越差，會影響后面的工作跟生活，當(dāng)生病的時候會后悔的。在休息時間去參加健身是最合適的選擇了，緩解一天疲勞的狀態(tài)，對身體有著很大益處。何不好好健身，改變自己呢？

《全民健身日的意義 提升身體素質(zhì)》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2020/0220/335885.htm