“八九”節(jié)氣是數(shù)九中的第八個(gè)九天，中華民族的節(jié)氣文化流傳千年，節(jié)氣養(yǎng)生至關(guān)重要。

　　2019年八九時(shí)間
第一天：2019年2月23日
第二天：2019年2月24日
第三天：2019年2月25日
第四天：2019年2月26日
第五天：2019年2月27日
第六天：2019年2月28日
第七天：2019年3月1日
第八天：2019年3月2日
第九天：2019年3月3日

　　2019“八九”養(yǎng)生關(guān)鍵點(diǎn)

　　“八九”時(shí)節(jié)喝點(diǎn)酒 防病又保健
中醫(yī)上講“酒為百藥之長(zhǎng)”，意思是“酒”在中醫(yī)里，也是可以被當(dāng)做“藥”來(lái)用的。而到了“八九”，萬(wàn)物復(fù)蘇，這時(shí)候喝點(diǎn)養(yǎng)生酒，可以活血化淤，疏風(fēng)散寒，舒活筋骨。

　　數(shù)九養(yǎng)生酒推薦
紅酒+枸杞 養(yǎng)腎又養(yǎng)脾胃
對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，最主要的是要養(yǎng)腎。可取地黃、枸杞子、黃芪、茯苓適量，放到1000克紅酒中放一月左右就能喝了。地黃、枸杞子負(fù)責(zé)補(bǔ)腎，黃芪、茯苓能健脾，這些都是藥食同源的藥物，不溫不燥很平和，晚上喝一點(diǎn)既養(yǎng)脾又養(yǎng)腎，對(duì)睡眠也有好處。

　　白酒+丹參 活血化淤降壓
將丹參100克、黃芪200克、當(dāng)歸100克、枸杞100克、金銀花200克洗干凈后放入五斤白酒中，泡制1個(gè)月左右就行，它活血化淤的作用非常好，制作方法也簡(jiǎn)單。

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