北方多地秋來到 少數(shù)地區(qū)已是冬
截至9月18日，我國(guó)北方多地已經(jīng)邁入了秋天的行列，尤其是在內(nèi)蒙古東北部、黑龍江北部、西藏北部、青海北部和南部、以及新疆的部分地區(qū)甚至已經(jīng)入冬。
不過北方仍有一些地區(qū)在夏天的勢(shì)力范圍當(dāng)中，例如包括濟(jì)南在內(nèi)的山東西北部地區(qū)已經(jīng)入秋，但山東東部和南部仍然處于夏天；城市中像是石家莊和天津目前也沒有入秋，但一只腳已經(jīng)邁過了秋天的門檻，入秋指日可待。

　　江南華南仍是夏 入秋需到十月起
與北方相比，我國(guó)黃淮南部、江淮、江南、華南、云南南部等地目前仍然被夏天牢牢控制，不過隨著18-20日左右冷空氣的南下，南方不少地區(qū)的氣溫也隨之下降，早晚甚至?xí)�讓人感覺涼意初現(xiàn)，不過也僅僅是涼意，想要入秋還是十分的困難。
從1981-2010年的入秋分布來看，江南和華南北部入秋時(shí)間均在10月，而華南南部的入秋時(shí)間甚至要到11月以后，總體來說，秋天的腳步，距離江南、華南還很遙遠(yuǎn)。

　　入秋標(biāo)準(zhǔn)很苛刻 計(jì)算起來很復(fù)雜
在氣象上，對(duì)于入秋的標(biāo)準(zhǔn)有著嚴(yán)格的界定，標(biāo)準(zhǔn)為當(dāng)某地5日滑動(dòng)平均氣溫連續(xù)5天小于22℃，則將第一個(gè)小于22℃的日期作為秋天的起始日。
據(jù)介紹，一天的平均氣溫為當(dāng)天02時(shí)、08時(shí)、14時(shí)、20時(shí)的氣溫取平均值，而5日滑動(dòng)氣溫平均值則是當(dāng)天平均氣溫和之前4天的平均氣溫再取平均值，例如9月18日的5日滑動(dòng)氣溫平均值就是9月14日至18日這5天的平均氣溫再取平均值，只有當(dāng)一個(gè)地區(qū)連續(xù)5天的5日滑動(dòng)氣溫平均值均小于22℃，才能認(rèn)定這個(gè)地區(qū)在首個(gè)滿足的日期進(jìn)入了秋季。
根據(jù)氣候和平均溫度劃分四季，其指標(biāo)是平均氣溫低于10℃的時(shí)期為冬，高于22℃時(shí)期為夏，10~22℃期間分別為春秋季。陰歷七至九月從立秋到立冬，陽歷為9至11月，天文為秋分到冬至這一段時(shí)間。在中國(guó)秋季從立秋開始，進(jìn)過初秋、中秋和深秋，到立冬結(jié)束。

　　入秋注意事項(xiàng)
1、飲食，一般到了秋季，很多人胃口也是回來了。但是其實(shí)不一定是要吃的多么的油膩，最主要的還是要養(yǎng)生，多吃熱的東西。對(duì)身體好。
2、多吃清腸排毒食物，秋季人的新陳代謝變慢，也不太愛運(yùn)動(dòng)。身體就會(huì)有很多的垃圾，可以多吃蔬菜，木耳，豬血一類的食物，幫助排毒。
3、有句話說“冷熱交替，小心感冒，”說的就是秋季，在戶外在室內(nèi)，一定要注意加減衣服。也不要著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保暖。
4、秋季也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不一定要運(yùn)動(dòng)的滿頭大汗，但是要有身體的活動(dòng)，放松。很好的幫助身體進(jìn)行排毒，預(yù)防疾病。

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