2018年2月19日是一年一度的雨水節(jié)氣，進(jìn)入這一時節(jié)，天氣多變而降水漸多，人們很容易受到寒濕之邪的侵襲，尤其脾臟在這個時候最需要養(yǎng)護(hù)。那么就讓為你介紹，雨水節(jié)氣吃什么養(yǎng)脾。

 

　　中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟，可以多吃一些養(yǎng)護(hù)脾胃的食物。

　　馬鈴薯
馬鈴薯能補(bǔ)氣健脾，適宜脾虛，食欲差，消化不良者食用。

　　紅薯
紅薯能補(bǔ)脾益氣，宜于脾胃虛弱，形瘦乏力者食用。

　　香菇
香菇能補(bǔ)益胃氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振，神疲乏力者食用。

　　栗子
栗子能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，宜于脾虛食少、反胃、瀉泄者食用。

　　大棗
大棗為脾之果，能補(bǔ)脾胃、益氣血。脾氣虛弱，氣血不足之人，最宜食用。

　　雞肉
雞肉補(bǔ)中益氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振者食用。

　　兔肉
兔肉補(bǔ)中益氣，宜于脾虛食少、嘔吐反胃、腸燥便秘者食用。

　　豬肚
豬肚補(bǔ)益脾胃，宜于虛弱、泄瀉者食用，可用治胃下垂和消化性潰瘍。

　　蜂蜜
蜂蜜能補(bǔ)脾緩急，清肺止咳，潤腸通便，宜于脾胃虛弱、腸燥便秘者食用。

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