到了大暑節(jié)氣，天氣熱，毒辣的陽光讓人間成為了一個巨大的火爐，而且大暑是全年最熱的一個時期，并非只有一天，所以防暑降溫不能松懈。就帶大家一起來看看2018年大暑多少天。

　　問：2018年大暑多少天？
　　答：2018年大暑16天（7月23日-8月7日）

　　我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑天缺鉀可能釀大禍
　　鉀是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)元素，其主要功能是維持和調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經(jīng)行動的傳遞。鉀還能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動。由于夏季天熱，人們出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內(nèi)鉀離子過多喪失，造成低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等病癥。

　　血鉀正常濃度為3.5毫摩爾/升～5.5毫摩爾/升，低于3.5毫摩爾/升稱為低血鉀癥。低血鉀癥最突出的表現(xiàn)是四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱。一般從下肢開始，表現(xiàn)為站立不穩(wěn)、無力或登樓困難。以后隨著低鉀的加重，軀干、上肢肌力也逐漸明顯減弱，直至影響呼吸肌，嚴(yán)重時甚至可出現(xiàn)呼吸衰竭，或伴有如胸悶、心悸等血管系統(tǒng)的功能障礙。

　　熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，水果如草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉里面的含鉀量特別大，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一箭雙雕。

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