小暑是二十四節(jié)氣之一，同時也是夏季的第五個節(jié)氣，在古時候古人把夏季分為三個階段，分別為，孟夏、仲夏、季夏，而小暑的到來正預示著季夏的開始，那么2020年小暑是幾月幾日呢？

　　問：2020年小暑是幾月幾日？
　　答：2020年小暑是陽歷時刻：2020年7月6日23:14:20，星期一
陰歷日期：二〇二〇年五月十六，星期一。

　　小暑的簡介
　　小暑時節(jié)天氣炎熱，綠樹濃蔭，時至小暑。小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合這個特點。到了小暑，全國的農(nóng)作物基本都進入了茁壯生長的階段，需要加強田間管理。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，所以依然需要注意防暑。

　　小暑如何養(yǎng)生
　　小暑節(jié)氣，流傳最廣的是吃炒面之俗，史書記載，宋代皇帝在伏天向臣下賜炒面，可見這種風俗已經(jīng)滲入皇宮。在江南一帶流行吃蓮藕、黃鱔，并有諺語云“小暑黃鱔賽人參”。中醫(yī)認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。小暑前后多吃淡水魚、海帶等對身體也有益處。
此時節(jié)，要合理作息，晚睡早起，穿淺色衣服，隨身帶防暑降溫用品，如防曬霜、清涼油、仁丹、藿香正氣水，多喝水、尤其是加鹽的涼白開水。在飲食調理上，少油膩，多清淡，可適當多吃一些苦味和酸味食物，清泄暑熱，生津解渴，健胃消食，增進食欲。
另外，小暑養(yǎng)生重點應突出“心靜”。此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品。養(yǎng)生要注意早睡早起，避免熬夜。運動最好選在早上和晚上，晨練不宜過早，以免影響睡眠。

　　小暑氣候特點介紹
　　綠樹濃蔭，時至小暑。四川盆地小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感炎熱，但還未到最熱的時候。常年7月中旬，盆地東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時段，這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作布局上應該充分考慮這個因素外，已經(jīng)栽插的要采取相應的補救措施。在川西高原北部，此時仍可見霜雪，相當于盆地初春時節(jié)景象。小暑前后，盆地西部進入暴雨最多季節(jié)，常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上，一般為3天左右。
在地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發(fā)，甚至引起泥石流。但在盆地東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。四川省盆地這一東旱西澇的氣候特點，與農(nóng)業(yè)豐收關系很大，必須及早分別采取抗旱、防洪措施，盡量減輕危害。小暑前后，四川省各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風、暴雨相伴出現(xiàn)，有時還有冰雹，容易造成災害，亦須注意預防。

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