秋分養生注意預防五種常見病

　　明天是2017年9月23日，是一年中的第十六個節氣——秋分。秋分過后天氣轉涼，晝夜溫差較大，空氣也很干燥，人們在這換季的時節很容易因為一時的不適應而感到身體不適，或遭到一些秋季常見病見縫插針的侵襲。那么今天的就為你介紹，秋分養生需要預防的五種常見病。

　　降溫——呼吸疾病
秋分后天氣轉涼，若下雨氣溫下降更為明顯。冷空氣會刺激皮膚，人體因著涼而免疫力下降，無力抵御寒邪，容易出現肺部及呼吸道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴重者可能出現肺炎等問題。

　　秋燥——皮膚干燥
秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹干了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”，此時容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚瘙癢、干裂、流鼻血等癥狀。

　　貪涼——腸胃疾病
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季，人們為了防暑降溫，往往生食大量瓜果、寒涼食物，損傷脾陽，脾陽不振，則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。

　　溫差——心血管病
秋季早晚溫差大。對于不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說，太冷太熱都是誘發因素。因此，在季節更替之時，心腦血管疾病患者更要特別注意。

　　蟲螨——過敏鼻炎
秋季也是過敏高發的季節，這與秋季的氣候特點關系密切。秋季風大，花粉、塵埃都彌散在空氣中，易引起過敏。另外，秋季溫度濕度適宜螨蟲的繁殖，易引起過敏。

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