相信許多小伙伴在小時(shí)候，都學(xué)過(guò)“秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，這首兒歌，而今年的冬至也將在22日就要降臨，估計(jì)現(xiàn)在全國(guó)都已冷到加棉衣棉被的時(shí)刻，而北方有暖氣的小伙伴也可以開(kāi)始嘲笑南方人了，那么冬至到來(lái)，民間一直流傳的“冬至一陽(yáng)生”又是什么意思呢？

　　現(xiàn)在很多的年輕人對(duì)于“冬至一陽(yáng)生”這種說(shuō)法可能不太了解，但是農(nóng)村的老輩人還是比較熟悉的。其意思是說(shuō)從冬至這天開(kāi)始，陽(yáng)氣就開(kāi)始慢慢回升了，是為“大吉之日”。所以在這個(gè)時(shí)節(jié)注重養(yǎng)生，及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，這樣整個(gè)冬季不但會(huì)少生病，而且對(duì)于之前積累下來(lái)的一些疾病也是有幫助的。
冬至日太陽(yáng)直射南回歸線(xiàn)（又稱(chēng)為冬至線(xiàn)），陽(yáng)光對(duì)北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)。冬至過(guò)后，太陽(yáng)又慢慢地向北回歸線(xiàn)轉(zhuǎn)移，臺(tái)灣也由冬季接近春季，北半球的白晝又慢慢加長(zhǎng)，而夜晚漸漸縮短，所以古時(shí)有“冬至一陽(yáng)生”的說(shuō)法，意思是說(shuō)從冬至開(kāi)始，陽(yáng)氣又慢慢地回升。
其實(shí)在古代就有這立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗，這個(gè)也是有道理的。一方面冬季比較寒冷是需要多進(jìn)補(bǔ)一些高蛋白、脂肪的食物，這樣來(lái)增加我們機(jī)體的御寒能力，從而提高機(jī)體的抗病能力。另外一方面在冬季的時(shí)候沒(méi)什么農(nóng)活可干，并且辛苦了大半年，是時(shí)候做點(diǎn)好吃的來(lái)犒勞一下一家人一年的辛苦，順便飽飽口福。

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