古人認(rèn)為春季與肝相應(yīng)，春分時(shí)節(jié)正值仲春，正是人們養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，而除了適當(dāng)吃一些利肝的食物之外，中醫(yī)師還推薦人們在春分時(shí)節(jié)可以按摩身體的一些特定穴位，那么就讓為你介紹，春分養(yǎng)肝按摩哪些穴位。

　　行間穴
行間穴，在足背側(cè)，第一、二趾間縫上。取穴時(shí)可采取正坐或仰臥的姿勢。行間穴是一個(gè)“火穴”，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。

　　肝俞穴
肝之背俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1。5寸。取穴時(shí)可采取俯臥的姿勢。肝俞穴是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。具有疏肝利膽，理氣明目的功效。而肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，主治脅肋疼痛，還能養(yǎng)肝柔肝。

　　太溪穴
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個(gè)。取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。

　　這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元?dú)獾膫}庫。按摩太溪穴遵循了五行相生相克的原理。因?yàn)楦螌倌荆�腎屬水，水生木，即是樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

　　太沖穴
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。取太沖穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思。也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)猓�使肝臟功能正常。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝為“將軍之官”，主怒。人體能量在“怒”時(shí)，往往走的是“肝經(jīng)”路線。因此人生氣時(shí)，肝也會受到影響。此時(shí)太沖這個(gè)肝經(jīng)的原穴會顯現(xiàn)出一些信號，表現(xiàn)為有壓痛感，溫度或色澤發(fā)生變化，對外界更為敏感，甚至于軟組織的張力發(fā)生異常。

　　大敦穴
大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達(dá)到調(diào)理肝腎、熄風(fēng)開竅、安神定癇之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

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