“天上雙星合，人間處暑秋。”8月23日6時(shí)20分，人們進(jìn)入了處暑節(jié)氣。處暑到來(lái)后，我國(guó)大部分地區(qū)的炎熱情況將出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，人們總算能期待涼爽的秋日好天氣了，但健康專(zhuān)家則提醒人們不可大意，因?yàn)樘幨顡Q季正是呼吸道疾病的易發(fā)期。那么就讓為你介紹，處暑換季如何預(yù)防呼吸道疾病。

　　處暑時(shí)節(jié)人們?nèi)菀谆己粑�道疾病。此時(shí)躁邪傷肺，很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽、干咳、哮喘、喉嚨痛等不適癥狀，醫(yī)師提醒，這個(gè)時(shí)節(jié)人們要盡量少去人多的地方，如果去一定要戴口罩，回家后不僅要洗手漱口，最好也要清洗鼻子，特別是患有過(guò)敏性鼻炎的人，洗鼻子可減少病原體的感染，避免疾病傳播。

　　當(dāng)然，最重要的還是要增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，人們可使用針灸、艾灸、按摩穴位等中醫(yī)方法，日常生活中閑暇無(wú)事可多揉揉耳朵，按摩耳垂，提高肺部的防衛(wèi)功能，預(yù)防感冒。

　　另外，民間俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍”，處暑換季時(shí)不要過(guò)早過(guò)多添衣，這樣可以增強(qiáng)身體耐寒能力，增強(qiáng)抵抗力。不過(guò)，凡事都應(yīng)有個(gè)限度，秋凍也不能過(guò)頭。處暑時(shí)節(jié)自可適當(dāng)進(jìn)行“秋凍”，但到了深秋，氣溫很低，這個(gè)時(shí)候如果仍然穿得很單薄，就沒(méi)道理了，一味秋凍反而會(huì)致病。

　　而對(duì)于年老體弱及慢性病患者，秋凍更應(yīng)慎重。老年患者體質(zhì)虛弱，不能耐受增加運(yùn)動(dòng)以防寒及增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動(dòng)，所以不應(yīng)“秋凍”；而對(duì)于有慢性肺病的患者，也切不可“秋凍”，這類(lèi)病人素體虛弱，“秋凍”易令寒邪乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。

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