養生知識 三伏天艾灸的四大好處

　　三伏天是我國民間醫學界傳統的養生療法，也是具有我國醫學特色的方法，通過灸療治療疾病，還能養生，標本兼治。就帶大家一起來看看三伏天艾灸的四大好處。

　　溫腎壯陽
　　元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特征。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。
三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。

　　延年益壽
宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。
如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。

　　修心養性
從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧靜自然。

　　治療疾病
芒種過后，各地進入梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什么呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

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