人生有很多場(chǎng)考試，在進(jìn)入高中學(xué)習(xí)階段，我們要進(jìn)行一場(chǎng)檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果的考試中考，那么2019年江蘇各市中考時(shí)間是幾月幾號(hào)呢？

　　2019年江蘇各市中考時(shí)間
　　2019年南京中考時(shí)間：6月15日—6月16日
6月15日（星期六）
上午：9：00—11：00語(yǔ)文
下午：14：00—15：30物理，16：00—17：00化學(xué)
6月16日（星期日）
上午：9：00—11：00數(shù)學(xué)
下午：14：00—15：30英語(yǔ)，16：00—17：40道德法治與歷史

　　2019年無(wú)錫中考時(shí)間：6月16日—6月17日
6月16日（星期日）
上午：9：00—11：30語(yǔ)文
下午：14：00—16：10物理與化學(xué)
6月17日（星期一）
上午：9：00—11：00數(shù)學(xué)
下午：14：00—15：40英語(yǔ)

　　2019年連云港中考時(shí)間：6月14日—6月16日
6月14日（星期五）
上午：8：30—11：00語(yǔ)文
下午：15：00—17：00物理與化學(xué)
6月15日（星期六）
上午：8：30—10：30數(shù)學(xué)
下午：15：00——16：40思想品德與歷史
6月16日（星期日）
上午：8：30—10：10英語(yǔ)
下午：15：00—16：30地理與生物

　　2019年泰州中考時(shí)間：6月15日—6月17日
6月15日（星期六）
上午：8：30—11：00語(yǔ)文
下午：14：30—17：00物理與化學(xué)
6月16日（星期日）
上午：8：30—10：30英語(yǔ)
下午：14：30—16：30歷史、道德與法治
6月17日（星期一）
上午：8：30—10：30數(shù)學(xué)
下午：14：30—14：30地理與生物（八年級(jí)）

　　2019年無(wú)錫中考時(shí)間：6月16日—6月17日
6月16日（星期日）
上午：9：00—11：30語(yǔ)文
下午：14：00—16：10物理與化學(xué)
6月17日（星期一）
上午：9：00—11：00數(shù)學(xué)
下午：14：00—15：40英語(yǔ)

　　2019年南通中考時(shí)間：6月15日—6月17日
6月15日（星期六）
上午：9：00—11：30語(yǔ)文
下午：14：30—16：10思想品德、歷史
6月16日（星期日）
上午：9：00—11：00英語(yǔ)
下午：14：30—17：00物理、化學(xué)
6月17日（星期一）
上午：9：00—11：00數(shù)學(xué)

　　中考考前心理調(diào)節(jié)法
考前看不進(jìn)書(shū)
這主要是由于考生對(duì)未來(lái)的考試結(jié)果沒(méi)有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦懑煼ㄅ懦�這種擔(dān)憂(yōu)。如果是因?yàn)橄胍�看的知識(shí)點(diǎn)太多而思維混亂，就要理清思路，抓住最關(guān)鍵、最重要的部分突擊復(fù)習(xí)。建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習(xí)題，適當(dāng)整理一下復(fù)習(xí)筆記，背背重要公式即可，否則一旦遇到不會(huì)的題，將影響考生情緒。

　　考前睡不著覺(jué)
考前失眠是大多數(shù)考生都會(huì)遇到的問(wèn)題，這主要是由于考前心理緊張?jiān)斐傻摹��?duì)付失眠的最好辦法就是不怕失眠，別有任何心理包袱，考前不要胡思亂想，對(duì)自己有信心就好。平時(shí)沒(méi)有失眠問(wèn)題的學(xué)生最好不要服用安眠藥物，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓眼睛自然地閉起來(lái)。
此外，要注意考前飲食，避免食用過(guò)多的提神食品，平時(shí)有喝茶、咖啡等習(xí)慣的考生，在考試前夜就不要飲用了，這些飲料會(huì)讓人興奮，影響睡眠。

　　考場(chǎng)上心煩躁
有些考生總在考試后抱怨，說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多，太嘈雜了，沒(méi)有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場(chǎng)外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。
事實(shí)上，考場(chǎng)上一點(diǎn)聲音都沒(méi)有是不可能的，你越是覺(jué)得煩，噪音反而越會(huì)往你耳朵里鉆，在這種時(shí)候，盡量把注意力集中到試卷上，做到“充耳不聞”。不要刻意去感覺(jué)這些外界的雜音，就可以把它們從腦袋中清除出去。http://xiezuoyi.com/

　　遇難題就緊張
考試的時(shí)候遇到難題是不可避免的，沒(méi)有必要過(guò)分緊張，可以先跳過(guò)這道題，等做上幾道簡(jiǎn)單的題目后，心情就會(huì)平靜下來(lái)，重新找到自信，解題思路可能也就清晰起來(lái)。這時(shí)再回頭對(duì)付那根“硬骨頭”，即使實(shí)在解決不了，也沒(méi)有必要焦慮，可以安慰自己“這道題對(duì)我難，對(duì)別人也一樣難”。
考生在考試時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候明明很熟悉的知識(shí)點(diǎn)卻想不起來(lái)，這時(shí)考生急于解決問(wèn)題，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖能湊巧“碰上”想要找的東西，但是這種無(wú)秩序搜索的效率往往很低，并且時(shí)間越長(zhǎng)，心里越覺(jué)得慌亂。這時(shí)，正確的方法應(yīng)該是聯(lián)想，通過(guò)回想老師講授知識(shí)點(diǎn)時(shí)的情況，尋找線(xiàn)索，激發(fā)考生在短時(shí)間內(nèi)想起來(lái)。

　　覺(jué)得時(shí)間不夠
考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時(shí)間不多，卻仍有很多題沒(méi)做完，此時(shí)考生會(huì)覺(jué)得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下一道題，結(jié)果哪道題也沒(méi)做好。
在做題前就要有一個(gè)對(duì)時(shí)間的大概考慮，哪一個(gè)時(shí)間段做什么題，先做哪道、后做哪道都要有一個(gè)統(tǒng)籌的安排。重點(diǎn)、有把握的題應(yīng)該先答，遇到不會(huì)的題不要死纏爛打，思考2—3分鐘后，如果實(shí)在不會(huì)就要馬上放棄，不要再去想它。在保證正確率的前提下，能做多少算多少。考試結(jié)束前15分鐘，監(jiān)考老師會(huì)提醒考生注意時(shí)間，加快答題速度，考生要利用最后的這段時(shí)間攻克自己最有把握做對(duì)的題，而不是死啃難題。

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