“記憶無定法，靈活最為王。”袁文魁，武漢大學記憶協(xié)會的創(chuàng)始人，幾年來培養(yǎng)了35位記憶大師，成為全球培養(yǎng)記憶大師最多的最強大腦教練。他介紹說，記憶技巧主要有視覺記憶、聽覺記憶和動覺記憶三大類型，不同的人在記憶時的感官傾向不同，但大部分人以視覺記憶為主，而記憶訓練多以開發(fā)右腦的圖像想象記憶為主。在接受早報記者專訪時，他向早報記者介紹了幾種常見的記憶技巧與方法。

　　第1招

　　聯(lián)想記憶法

　　●利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進行記憶，由當前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。

　　范冰冰在《最強大腦》第二季中挑戰(zhàn)“男神大挪移”時，用的就是聯(lián)想記憶法。

　　當九個男演員照片經(jīng)過兩次移動之后，范冰冰還能夠準確地說出調(diào)換后的位置所對應的男演員。“因為都是合作過的演員，每一個人都有他們的特點，所以可能沒有記住他們的名字，只是跟他們合作的那個戲。”問及如何記憶時，她如是答。

　　要在一分鐘之內(nèi)記住九個男演員的名字順序，范冰冰進行了這樣的聯(lián)想：“金剛狼學卓一航，帶著陳柏霖跟謝霆鋒吃著蘋果去了少林寺找劉德華，打了手機給葛優(yōu)叫王寶強回去少林寺!”如此一來，就可以準確迅速地記下名字順序。http://xiezuoyi.com/

　　第2招

　　定樁聯(lián)想法

　　●把一定秩序的事物引申出來，用作記憶用的鉤子，并和要記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系的方法。“定樁法可以在生活中找到一些熟悉場景和物品來進行想象。”

　　袁文魁解釋，定樁法一般是在參加比賽或是平時需要記憶大量信息的時候使用，就好比墻上有很多個掛鉤，將需要記憶的內(nèi)容按順序進行聯(lián)想，把這些信息一一放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，非常有規(guī)律地放好。

　　“例如，用我們的身體部位當做已知的樁子，將每個部位和對應記憶的信息進行配對聯(lián)想，為了記憶‘子鼠’、‘丑牛’、‘寅虎’等十二生肖，我們可以分別選擇身體腳底、腳趾、小腿、膝蓋等由下往上的十二個部位，再分別進行聯(lián)想，如‘子鼠’對應的腳底，可理解為走著走著，腳底好像踩了什么東西，低頭一看，竟然是踩到了一窩老鼠的孩子!再進行‘丑牛’的聯(lián)想，踩到老鼠的兒子真惡心，剛抬起頭，又看見一頭丑陋無比的牛向我奔來。”

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