1、許多朋友因?yàn)楣ぷ魈�累或是遺忘的原因，會忘掉摘下手上的戒指，帶著它入眠。這會阻礙血液循環(huán)，內(nèi)分泌循環(huán)，造成失眠、噩夢、異物感、水腫、局部充血等情況，以前還出過部分組織壞死的嚴(yán)重事故!

2、一些有尖銳棱角的現(xiàn)代風(fēng)首飾(如帶有鉚釘?shù)奈�哈風(fēng)配飾)，或者一些硬度較高的切割珠寶，都應(yīng)該在睡覺前摘下來。皮膚很脆弱，這些珠寶首飾的尖銳部分，很容易在睡夢中對佩戴者造成損傷。

3、水晶家族中，有許多都不適合帶著睡覺，例如白水晶、紫水晶等。為什么呢?水晶類的飾品，大多具有提神醒腦、集中注意力、激發(fā)熱情勇氣的作用。帶著這些水晶飾品，容易精神精神亢奮，嚴(yán)重干擾睡眠。

4、戴戒指的部位不易清洗，也會成為細(xì)菌的滋生之地。英國公共衛(wèi)生中心實(shí)驗(yàn)室的微生物學(xué)家霍夫曼曾對長期戴金戒指的50名病房護(hù)士做了5個月的細(xì)菌學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她們戴戒指部位的細(xì)菌數(shù)量比不戴戒指的部位高9倍。此外，戒指帶得過緊，影響手指的血液循環(huán)，可造成手指畸形。

5、其次要盡量避免全天戴首飾，養(yǎng)成晚上摘下首飾的習(xí)慣。晚上不戴首飾，一是使皮膚得到休息，二是可以使放射源對人體的傷害減少一半。

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