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炒鴨腸的做法及營養(yǎng)價值

炒鴨腸的做法


此菜鴨腸潔白,青椒碧綠,油汁紅彤;柔嫩清淡,咸鮮可口,微有辣味。價廉物美,好看好吃。

炒鴨腸的材料:

主料:鴨腸100克,青椒100克,
輔料:青蒜5克,
調(diào)料:醬油10克,醋10克,鹽5克,小蔥5克,黃酒15克,味精2克,辣椒油10克,蔥油30克,香油5克
 

炒鴨腸的做法:

1.將鴨腸上的白油擇凈,撕去直腸和盲腸(只用小腸以上部分),豁開洗凈;
2.理順后,從腸子中間用線繩系起,放在盆中,加入醋、精鹽,用手輕輕揉搓,當出現(xiàn)白沫時,立即用水洗凈;
3.再將腸子放在開水里燙一下,待稍一卷起、顏色變白時,迅速撈出入涼水中;
4.去掉線繩,切成長7.3厘米的段,再用開水燙一下,瀝凈水;
5.將青椒切絲、青蒜切段與蔥絲一起放入碗內(nèi),加入醬油、黃酒、味精、精鹽、醋5克調(diào)成汁;
6.將蔥油倒入炒鍋內(nèi),置于旺火上燒到將要冒青煙時,倒入調(diào)好的汁,隨即下入鴨腸顛炒約10秒鐘左右,加入紅辣椒油炒勻,再淋入芝麻油即成。
 

炒鴨腸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99770/

更新于:2015-02-02 11:21:25

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