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排骨豆皮湯的做法及營養(yǎng)價值

排骨豆皮湯的做法

排骨豆皮湯的材料:

排骨二斤,天麻十片,豆皮二塊,鹽少許,雞精少許,醋少許,少許
 

排骨豆皮湯的做法:

1.天麻泡一下,排骨焯掉血水,豆皮用涼水泡十分鐘備用;
2.把焯過的排骨沖干凈放入砂鍋加入水煮開,然后放幾滴醋(這樣有利于骨頭里的鈣燉出來)放幾片姜(去腥),同時放入天麻一起燉,水開后改小火慢慢煨半小時,可以用筷子插一下很容易插進去就把豆皮放進去燉十分鐘,然后放鹽開鍋后放入雞精就OK了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

燉排骨前滴入幾滴醋,可使骨頭中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來,營養(yǎng)價值更高。醋還可以防止食物中的維生素被破壞。如果鹽放早了會加重蛋白的凝固滴。
 

排骨豆皮湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99735/

更新于:2015-01-30 13:27:28

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