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蟹肉燴芥菜的做法及營養(yǎng)價值

蟹肉燴芥菜的做法

蟹肉芥菜的材料:

芥菜心1個,蟹腳肉1盒,片2片,蔥姜酒水適量,A.鹽1/2小匙,雞粉1/2小匙,料理米酒1小匙,胡椒粉少許,B.香油少許,高湯250㏄,太白粉水適量

蟹肉燴芥菜的做法:

1.芥菜心洗凈切段,放入沸水中稍微汆燙一下,再放入高湯(調(diào)味料份量外)中煮軟,取出芥菜心段備用。
2.蟹腳肉放入煮沸的蔥姜酒水中汆燙去腥后,撈出備用。
3.熱一鍋,放入1小匙的油,將姜片切絲后入鍋中爆香,再加入料理米酒、高湯煮至沸騰,放入作法2的蟹腳肉、作法1的芥菜心段。
4.待作法3的湯沸騰后,放入調(diào)味料A,并以太白粉水勾芡,起鍋前淋上香油即可。

蟹肉燴芥菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99433/

更新于:2015-01-16 12:50:25

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