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茄燒豆腐的做法及營養(yǎng)價值

茄燒豆腐的做法

茄燒豆腐的材料:

有機豆腐1盒,茄子1條,九層塔25公克,沙拉油1大匙,蒜末10公克,末10公克,辣椒末15公克,高湯100㏄,蠔油1小匙,鹽1/4小匙,雞粉少許,砂糖1/4小匙,米酒1/2大匙

茄燒豆腐的做法:

1.有機豆腐切塊;茄子去頭洗凈,切段;九層塔洗凈,挑嫩芽備用。
2.取一油鍋,將作法1的茄子段,放入160℃的油鍋中炸至變色且微軟,撈出瀝油備用。
3.另熱一鍋,放入1大匙沙拉油燒熱,放入蒜末、姜末、辣椒末以中火爆香,再放入作法1的豆腐塊、茄子和高湯煮約1分鐘,最后加入所有調味料和作法2的九層塔以小火輕輕拌煮到入味即可。

茄燒豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99219/

更新于:2015-01-06 05:55:27

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