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姜味青江菜炒豬肉片的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

姜味青江菜炒豬肉片的做法

味青江菜炒豬肉片的材料:

不甜的雪莉酒或米酒3湯匙,醬油2湯匙,太白粉(粟粉)1湯匙,黑麻油1茶匙,黃砂糖1茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,無骨豬里脊肉(枚頭肉)450克,切薄片,蔬菜油2湯匙,青江菜(小唐菜)500克,切塊,削皮的姜末25克,大蒜2瓣,切末
 

姜味青江菜炒豬肉片的做法:

1.在中碗內(nèi)拌合1 1/2湯匙雪莉酒、醬油、太白粉、黑麻油、糖和胡椒。放入豬肉片,拌勻,室溫下腌漬15分鐘。
2.鍋內(nèi)注入1湯匙蔬菜油,大火加熱。放入青江菜,拌炒2分鐘。蓋上鍋蓋,煮2分鐘,至菜葉皺縮。盛入盤中備用,倒掉鍋內(nèi)的湯汁。
3.注入剩余的1湯匙油,放入姜末和蒜末,煸炒15秒。再將腌好的豬肉和醬汁一起下鍋,拌炒3至4分鐘,至豬肉燒熟。放入青江菜和剩余的雪莉酒,熱透后盛盤,趁熱上桌。
 

姜味青江菜炒豬肉片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98203/

更新于:2014-11-19 14:32:34

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