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雙椒爆魷魚的做法及營養(yǎng)價值

雙椒爆魷魚的做法

雙椒爆魷魚的材料:

冰鮮魷魚一條約350克,尖椒2個,紅椒1個,絲少許,蔥白,料酒一匙,油,鹽少許,糖
 

雙椒爆魷魚的做法:

1.青紅椒去籽切成小塊,魷魚去掉內臟清洗干凈后,改十字花刀。
2.切好的魷魚塊放點鹽,料酒拌勻腌幾分鐘.
3.把改好刀的魷魚塊放少許鹽,料酒拌勻腌幾分鐘。
4.鍋里注入清水,放進姜片和蔥白,水開后,把魷魚塊放進鍋時,同時倒進一匙料酒,此時動作一定要快,魷魚塊一卷起來就要馬上撈起。
5.油熱后放姜絲及青紅椒塊爆香后,把魷魚卷放進鍋里,加少許鹽和糖調味,然后溜點料酒,翻勻后即可上碟。
 

雙椒爆魷魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97377/

更新于:2014-10-10 11:56:50

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