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咖哩海鮮燉飯的做法及營養(yǎng)價值

咖哩海鮮燉飯的做法

咖哩海鮮燉飯的材料:

蝦60公克,螃蟹80公克,鮮干貝50公克,魚肉100公克,蛤蜊100公克,洋蔥1/2顆,20公克,白飯300公克,無鹽奶油2大匙,咖哩粉1大匙,番紅花少許,高湯2杯,鹽1/2大匙
 

咖哩海鮮燉飯的做法:

1.蝦洗凈去腸泥;螃蟹、魚肉洗凈切小塊;洋蔥洗凈切絲;姜洗凈切末備用。
2.鍋內(nèi)放入無鹽奶油,爆香作法1的洋蔥絲、姜末,放入作法1的蝦、螃蟹、魚肉、鮮干貝、蛤蜊及咖哩粉、番紅花拌炒均勻。
3.最后加入高湯及白飯以小火煮開,再添加少許的鹽調(diào)味即可。

咖哩海鮮燉飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94762/

更新于:2014-06-10 15:16:40

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