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茄汁鲅魚的做法及營養(yǎng)價值

茄汁鲅魚的做法

茄汁鲅魚的材料:

鲅魚3條,西紅柿3個,肥肉,蔥,,醬油,鹽
 

茄汁鲅魚的做法:

1.鲅魚三條
2.魚洗凈去內(nèi)臟,還有三個西紅柿,這個是做茄汁的主要材料。
3.鍋里放油,把鲅魚放里面煎黃。細心的讀者會看見鍋邊有一塊肥肉,對的,我特意用來炸油的,做魚放點豬油很香的。
4.鲅魚翻面煎,里面放點蔥姜片炒香。
5.魚盛出來,鍋里少添點油,把切成小塊的西紅柿放里面炒。邊炒邊把分離出來的西紅柿皮挑出來,炒到西紅柿成醬的程度。
6.鍋里少添點湯,把煎好的魚放進去,然后加醬油和鹽,小火咕咚到湯汁粘稠為止。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

用西紅柿做魚,不用放糖和醋而且還解魚腥氣^_^
 

茄汁鲅魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94541/

更新于:2014-05-31 17:34:15

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