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米果豬排的做法及營養(yǎng)價值

米果豬排的做法

米果豬排的材料:

里肌肉5片,中筋面粉2杯,蛋3個,米果2~3小包,醬油1大匙,米酒1大匙,糖1大匙,胡椒鹽少許,五香粉少許
 

米果豬排的做法:

(1)好吃的米果,先嘗一口。如果米果吃起來不脆,就表示不新鮮,炸起來效果就會比較差。所以使用前最好先嘗一嘗。
(2)先將里肌肉用菜刀或肉槌拍扁,增加肉的松軟度。
(3)用醬油、酒、糖、胡椒鹽、五香粉先將肉腌約1個小時。腌的時候最好蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏,讓腌料快速的被肉片吸收。
(4)另外將蛋打散,米果壓成碎屑備用,米果壓得越碎越好。
(5)將腌好的肉片從冰箱取出,先裹上一層面粉。
(6)接著將肉片很均勻的沾一層蛋液。
(7)最后才沾米果屑,別忘了另一面也要沾米果屑喔!
(8)油熱后入鍋炸至金黃色即可取出,加上酥脆的米果屑,香酥的豬排更令人食指大動。
(9)米果有許多種不同的口味,盡量不要挑外面有太多糖霜的,因為炸出來的豬排會變黑色,同時吃起來也會太甜。

米果豬排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94257/

更新于:2014-05-17 15:39:36

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