南瓜黑米粥的材料:

南瓜200克、黑米150克、大棗60克
 

南瓜黑米粥的做法:

將南瓜洗凈去柄切開，取出種子切片，將黑米、大棗洗凈，一起放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。
 

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