好皮膚要喝出來!番薯:又名甘薯,地瓜.番薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。南瓜:可使肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用.

番薯南瓜糖水的材料:

南瓜，番薯，紅棗5顆，紅糖3勺(平時吃飯用的小勺子)，水適量
 

番薯南瓜糖水的做法:

將南瓜和番薯洗凈去皮,切成小塊放入鍋內,加入紅棗,紅糖和水.大火燒開再轉小火煮15分鐘,完成!
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

水不要放的太少,以免干鍋.
 

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