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彰化肉圓的做法及營養(yǎng)價值

彰化肉圓的做法

彰化肉圓的材料:

A.在來米粉100公克,地瓜粉300公克,水550㏄,B.里肌肉片150公克,香菇30公克,筍干200公克,紅蔥酥3大匙,醬油1/3小匙,五香粉1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,C.小碟子數(shù)個,蒸籠1組
 

彰化肉圓的做法:

1.將材料B的筍干洗凈,泡水30分鐘,再用熱水煮過去除酸味,切小丁備用。香菇泡軟去蒂切小;里肌肉片切小塊備用。
2.鍋燒熱加3大匙油,將香菇丁、肉片炒香,加入其余材料B拌炒均勻,待涼備用。
3.將材料A拌勻用小火慢煮,并不停攪拌至濃稠狀,熄火后待降至35℃時,即可制作肉圓。
4.小碟子上抹少許油,抹上粉漿,加入作法2的餡料,再鋪上一層粉漿,放入蒸籠用中小火蒸熟(約6~8分鐘)。
5.取出蒸好的肉圓待涼脫模,泡入溫油中,等到肉圓表皮變得Q軟即可撈出瀝干油份,盛碗淋上醬汁享用。

彰化肉圓的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93630/

更新于:2014-04-15 11:25:47

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