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黃豆?fàn)F牛腩的做法及營養(yǎng)價值

黃豆?fàn)F牛腩的做法

黃豆?fàn)F牛腩的材料:

食用油·30克  二鍋頭酒·大匙  高湯·適量  胡椒粉·少許  精鹽·2小匙  味精·1小匙  牛腩·400克  干黃豆·30克  胡蘿卜·30克  枸杞·10克  大蔥·1根  生·1小塊
 

黃豆?fàn)F牛腩的做法:

1.牛腩洗凈切塊,干黃豆泡透洗凈,生姜洗凈切末,蔥葉洗凈切絲,胡蘿卜洗凈后去皮切塊,枸杞泡洗干凈;
2.往鍋里倒油,燒熱,放入姜、牛腩爆炒干水分,倒入酒、高湯,用小火燜20 分鐘;
3.然后加入胡蘿卜、黃豆、枸杞,燜爛后加鹽、味精、胡椒粉、蔥絲,燜透入味后裝盤即可。
注意
營養(yǎng)豐富,豆香肉軟。放二鍋頭酒有助于加快牛腩熟爛的速度。
 

黃豆?fàn)F牛腩的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93198/

更新于:2014-03-26 15:57:05

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