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冬瓜鱉裙羹的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

冬瓜鱉裙羹的做法

鱉裙軟嫩,湯汁清純,冬瓜清香,原汁原湯。

冬瓜鱉裙羹的材料:

主料:甲魚(yú)300克,冬瓜1500克,
調(diào)料:50克,小蔥100克,鹽15克,白醋25克,豬油100克,味精2克,料酒5克
 

冬瓜鱉裙羹的做法:

1.將甲魚(yú)宰殺洗凈,放入開(kāi)水鍋中燙2分鐘,撈出后去掉黑皮,去殼去內(nèi)臟,卸下甲魚(yú)裙,將甲魚(yú)剁成3厘米見(jiàn)方的塊;
2.冬瓜去皮,將肉瓤挖出削成荔枝大小的28個(gè)冬瓜球;
3.炒鍋置旺火上,下入熟豬油燒至六成熱時(shí),將甲魚(yú)先下鍋滑油后,潷去油,煸炒一下,再下冬瓜球合炒,加雞湯150毫升、精鹽5克,移鍋小火15分鐘后待用;
4.用甲魚(yú)裙墊碗底,然后碼上炒爛的甲魚(yú)肉、蛋、加入生姜、香蔥、精鹽、料酒、白醋、雞湯,上籠蒸至裙邊軟粘,肉質(zhì)酥爛出籠;
5.出籠后取出整蔥、姜,加味精,反扣在湯盆內(nèi),擺好冬瓜球即成。
 

冬瓜鱉裙羹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93174/

更新于:2014-03-25 16:00:43

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