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蛤蜊馬鈴薯濃湯的做法及營養(yǎng)價(jià)值

蛤蜊馬鈴薯濃湯的做法

蛤蜊馬鈴薯濃湯的材料:

蛤蜊肉240公克,洋蔥丁240公克,西洋芹丁60公克,馬鈴薯丁120公克,紅椒丁60公克,青椒丁60公克,優(yōu)格240cc,香菜末1大匙,蒜泥1小匙,玉米醬罐頭2罐,雞湯罐頭4罐,橄欖油1大匙,鹽少許,黑胡椒粉少許
 

蛤蜊馬鈴薯濃湯的做法:

1.)鍋中放油加熱,加入洋蔥、西洋芹、蒜泥略炒,然后轉(zhuǎn)小火煮約4分鐘。
2.)再加入一半的馬鈴薯煮3分鐘,然后加入雞湯煮沸,轉(zhuǎn)小火煮至菜變軟。
3.)將煮軟的菜放入果汁機(jī)打碎,再放回鍋中,加入蛤蜊肉、另一半的馬鈴薯、玉米醬、紅椒、青椒以及適量的水,轉(zhuǎn)中火煮沸,倒入鹽、黑胡椒粉調(diào)味。
4.)食用時(shí),與優(yōu)格拌勻,加香菜末一起食用即可。
 

蛤蜊馬鈴薯濃湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92933/

更新于:2014-03-13 14:21:08

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