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濟(jì)南酥鍋的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

濟(jì)南酥鍋的做法

濟(jì)南酥鍋的材料:

帶肉豬肘子骨1400克,白菜600克,絲70克,蔥絲70克,花椒10克,大料10克,香葉10克,白砂糖250克,洛口醋200克,中色醬油250克,鹽50克,花生油50克,香油50克,白酒30克,清水500克,煎豆腐200克,花生200克,藕400克,海帶1200克
 

濟(jì)南酥鍋的做法:

1.海帶浸泡一天,反復(fù)清洗干凈,卷成不松不緊的卷兒,用線繩捆一下,捆得不要太緊,否則進(jìn)不去滋味。藕洗凈去皮,切成小段,如果小整個(gè)放進(jìn)去也行;
2.白菜冼凈控干水分。豆腐切成薄片用油煎一下,用凍豆腐更好;ㄉ莺萌ゼt皮;
3.帶肉豬肘子骨一根,用開水焯透,清洗干凈;
4.蔥、姜切成稍微粗一點(diǎn)的絲,花椒、大料、香葉洗凈用沙布包好,用線繩捆一下,放在骨頭中間;
5.糖、醋、醬油、鹽的比例很重要,酥菜有兩種口味,酸一點(diǎn)或甜一點(diǎn),我喜歡酸甜適度的口味。醬油的顏色中色最好,總之要根據(jù)自己的喜好而定;
6.最好是花生油、清水、白酒、香油,鹽;
7.準(zhǔn)備調(diào)料湯:把蔥、姜、鹽、醬油、糖、醋、白酒等配料放在鍋里,加入水?dāng)嚢杈鶆,燒開后嘗好味,調(diào)出你喜歡的味道,為止;
8.高壓鍋底下最好放上幾根毛衣針粗的竹簽,以防粘鍋,不過用高壓鍋一般不會(huì)粘,把調(diào)料包放在中間;
9.骨頭上舀上調(diào)料,依次鋪上藕、海帶、花生豆腐等,每鋪一層都要舀上調(diào)料,每一層鋪得實(shí)一點(diǎn),因?yàn)橹笠粫?huì)就會(huì)塌下去;
10.鋪滿后,最后鋪上白菜。大火燒開,從冒氣開始用小火,30分鐘后;,等到減壓閥自然落下來后,倒上香油,蓋上蓋再用小火煮15分鐘即可。
 

濟(jì)南酥鍋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92873/

更新于:2014-03-10 11:32:56

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