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砂鍋豆腐的做法及營養(yǎng)價值

砂鍋豆腐的做法

砂鍋豆腐的材料:

板豆腐1塊,干貝20公克,雞翅膀2支,火腿1片,花菇2朵,冬粉1/2把,秋葵1片,酒15cc,高湯:700cc,雞粉1/2小匙,鹽少許,胡椒粉少許,醬油2~3滴
 

砂鍋豆腐的做法:

1.將板豆腐切成3公分正方形備用。
2.火腿切片;冬粉泡水后撈起;香菇用溫水泡軟切片;干貝加酒蒸軟后撕成絲狀備用。
3.秋葵洗凈,汆燙后泡冷水冷卻,瀝干備用。
4.雞翅在油鍋中煎至表面上色備用。
5.取一砂鍋,放入作法2、4的材料,注入水與雞粉調(diào)成的高湯后,以中火煮約15分鐘,再加入豆腐略煮,以所有調(diào)味料調(diào)味,上菜前將秋葵擺入即可。

砂鍋豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92134/

更新于:2014-02-04 12:04:32

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