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干燒鯽魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

干燒鯽魚的做法

干燒鯽魚的材料:

主料:活鯽魚2條(約75克),花生油150克,精鹽2克,醋6克,醬油2克,白糖8克,料酒8克,胡椒面1克,大醬50克,辣椒醬6克,大蔥10克,大蒜15克,生35克,芝麻油5克,味精3克,淀粉5克。
 

干燒鯽魚的做法:

1、將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟,洗凈后魚身兩側(cè)斜刻數(shù)刀,用3克料酒、1克醬油、1克胡椒面腌15分鐘。
2、大蔥、大蒜、生姜均切成碎末。
3、炒鍋燒熱,下入花生油,燒熱,將魚投入鍋中,煎炸,待一面煎黃時(shí),再翻煎另一面,煎好后,撈出,控油。
4、炒鍋放入花生油,將姜末、蒜末、大醬、辣椒醬一起投入鍋中,煸炒均勻,加入料酒、鹽、醬油、糖、味精、胡椒面和400毫升清水,投入鯽魚,蓋上蓋,用小火燜20分鐘后,改大火收汁,放入蔥末、芝麻油和醋即可。
 

干燒鯽魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91235/

更新于:2013-12-20 16:45:06

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