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肉炒茄絲的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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肉炒茄絲的做法

肉炒茄絲的材料:

主料:茄子(紫皮,長(zhǎng))300克,
輔料:瘦豬肉100克,
調(diào)料:大蔥10克,10克,料酒10克,鹽4克,味精2克,白砂糖2克,大豆油50克,胡麻油10克,豌豆淀粉15克
 

肉炒茄絲的做法:

1.將茄子去皮,切成均勻的細(xì)絲,用清水泡3分鐘,撈出瀝凈水;
2.將豬肉洗凈切成細(xì)絲,用精鹽1克,濕淀粉20克(15克淀粉加水)抓勻上漿;
3.肉絲入四成熱油中滑透,倒入漏勺;
4.鍋內(nèi)留底油30克燒熱,放入蔥、姜絲熗鍋,再烹入料酒,放入茄絲煸炒;
5.加味精、白糖炒至茄絲嫩熱,放入肉絲炒勻;
6.淋入花椒油,出鍋裝盤即成。
 

肉炒茄絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90450/

更新于:2013-11-13 21:00:04

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