
豬肚粥的材料:
材料白米1杯,豬肚1/4個,嫩姜絲少許,蔥花少許調(diào)味料(1)料酒1大匙,姜2片,水10杯(2)水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許
豬肚粥的做法:
1、豬肚洗凈、汆燙過,用調(diào)味料(1)煮40分鐘,待豬肚熟軟時撈出,切片備用。
2、白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。
3、待粥熬好時加入豬肚片同煮,并加鹽調(diào)味,放入嫩姜絲和胡椒粉后熄火盛出,食用時加入蔥花少許即可。
熬粥筆記
1、煮豬肚的湯汁有腥味,不要加入粥內(nèi)同煮。
2、豬肚一定要先煮爛,才能加入粥內(nèi),用剩的部分可以冰起來下次再用或用于做別的菜。
食療效益
補虛損,益氣止渴,益于小兒黃瘦者
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