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滑溜蝦仁的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

滑溜蝦仁的做法

滑溜蝦仁的材料:

鮮蝦仁300克、蘆筍(或青椒)200克、鹽1茶匙(5克)、淀粉2茶匙(10克)、料酒1湯匙(15ml)、蔥1段、5片
 

滑溜蝦仁的做法:

1)將蝦仁放在砧板上,輕輕壓住蝦的背部,用小刀沿著蝦背切一刀,不要切斷,深度為蝦肉的1/2,然后將背部的黑線挑出,這就是我們常說(shuō)的“蝦線”。
2)然后將蝦仁洗凈,瀝干水分后加入1/2茶匙鹽、淀粉、料酒拌勻,腌制10分鐘。蘆筍洗凈后,斜著切成段,并將蔥切成片,姜切成絲備用。
3)鍋中加入少許油,中火加熱到7成熱時(shí)放入蔥、姜炒出香味,倒入腌好的蝦仁,保持中火,用鏟子快速滑散,看到蝦仁開(kāi)始變色后,倒入蘆筍一起翻炒均勻,炒到蝦仁變紅,加入剩余的鹽調(diào)味即可。

 

滑溜蝦仁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88934/

更新于:2013-09-01 22:00:29

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