枸杞葉瘦肉湯的原料：枸杞葉、瘦肉

枸杞葉瘦肉湯的配料：豬腰

枸杞葉瘦肉湯的調(diào)料：鹽、醬油、生粉、糖、油

枸杞葉瘦肉湯的做法：

1、先把材料準備好，分別是肉（豬肉+豬腰）和枸杞，豬肉+豬腰先用鹽，醬油，生粉少許，糖少許腌了一下。

2、先把肉在燒紅的鍋里炒香，然后撈起。

3、鍋里加水煮開，加入枸杞葉和炒香了的瘦肉。

4、燒開后，加上一點點鹽調(diào)味即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、切瘦肉的時候，橫著它紋路切，就是把它的紋路切斷，有能力就切薄，沒有就亂切也是可以的；

2、摘枸杞葉的時候小心.應該從根的尾巴往下拔.不要貪多.一點一點拔.要不有的你好受的。

3、枸杞湯不要煮太久，不然會變黑，味道也不會好。

健康提示：

枸杞：

它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種。但是，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

食物相克：

枸杞葉與乳制品相克

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