薏米紅豆粥的原料：薏米；

　　薏米紅豆粥的配料：紅豆。

薏米紅豆粥的做法：

1、薏米，紅豆；

2、紅豆放到開(kāi)水里煮一下，撈出沖洗一下；

3、薏米洗凈和紅豆一起放入紫砂鍋里，加水；

4、蓋上蓋子，調(diào)到營(yíng)養(yǎng)品檔；

5、煮開(kāi)后打開(kāi)蓋子；

6、放入白糖；

7、調(diào)到保溫檔；

8、一小時(shí)后就可食用了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

薏米和紅豆不需按什么比例，每次一樣抓一把，按個(gè)人喜好。

健康提示：

1、薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。既能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，是祛濕健脾的佳品。

2、薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。

食物相克：

薏米，脾虛無(wú)濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。

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