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干煎海魚的做法及營養(yǎng)價(jià)值

干煎海魚的做法

主料: 海魚 400克 

調(diào)料: 橄欖油 適量 鹽 適量

干煎海魚的做法:

干煎海魚的做法

1、海魚洗干凈,少許鹽堿腌制。

2、腌約一小時(shí)以上后用廚房紙吸去水分。

3、燒熱鍋倒入少許橄欖油,將海魚放入。

干煎海魚的做法

4、大火煎至干身。

5、反轉(zhuǎn)再煎另一面。

6、煎至兩面焦黃即可熄火上碟。

干煎海魚的特色:

咸香適口

干煎海魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84896/

更新于:2012-12-11 13:21:36

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