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魚滑蒸豆腐的做法及營養價值

魚滑蒸豆腐的做法

主料: 龍利魚片 1片 嫩豆腐 1盒 雞蛋 2個

輔料: 蔥花 少許

調料: 鹽 /2茶匙 生抽 /2茶匙 料酒 1茶匙 生粉 1 5茶匙 玉米油 1茶匙 胡椒粉 /2茶匙

魚滑蒸豆腐的做法:

魚滑蒸豆腐的做法

1、原料圖。

2、龍利魚片解凍,切薄片。

3、放1/4茶匙的鹽,剁至起膠。

魚滑蒸豆腐的做法

4、把魚泥放入大碗里,放入油,料酒,太白粉,胡椒粉。

5、順方向攪拌上勁。

6、豆腐捏碎,放鹽,生抽和蛋白拌勻。

魚滑蒸豆腐的做法

7、把魚漿團成丸子放在豆腐上。

8、鍋放水燒開,把豆腐丸子放入,蒸8分鐘。

9、撒上蔥花即可。

魚滑蒸豆腐的特色:

鮮香可口,營養豐富

魚滑蒸豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83975/

更新于:2012-10-31 09:58:04

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