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生菜魚粥的做法及營養價值

生菜魚粥的做法

主料: 小海魚 適量 大米 適量

輔料: 生菜 適量 絲 適量 香菜 適量 蔥花 適量 冬菜 適量

調料: 鹽 胡椒粉

生菜魚粥的做法:

生菜魚粥的做法

1、燒熱油鍋放入已經用鹽、胡椒粉腌過的小海魚。

2、煎至干水打開鍋蓋放入姜絲。

3、注入半鍋清水大火煮沸,煮至魚湯奶白熄火。

生菜魚粥的做法

4、將小海魚裝入煲湯袋里,打好結。

5、大米用油鹽腌過之前放入壓力鍋內。

6、把裝小海魚的煲湯袋也一同放入。

生菜魚粥的做法

7、倒入魚湯,水不夠需另加適量蓋上鍋蓋大火煮沸至壓力鍋排氣熄火。

8、壓力鍋內氣排清之后打開鍋蓋取出煲湯袋,(如魚肉沒完全煮爛可挑些出來放入鍋內)。

9、煮沸壓力鍋內的粥,然后把切成絲的生菜加入。

生菜魚粥的做法

10、調入少許鹽、胡椒粉熄火,最后放入香菜、蔥花,吃的時候再按個人口味加入冬菜。

生菜魚粥的特色:

鮮香可口

生菜魚粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83946/

更新于:2012-10-29 08:50:02

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