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蝦仁黃金卷的做法及營養(yǎng)價(jià)值

蝦仁黃金卷的做法

主料: 速凍蝦仁 豬肉 土雞蛋

輔料: 蔥 生

調(diào)料: 鹽 糖 胡椒粉 生抽 料酒

蝦仁黃金卷的做法:

蝦仁黃金卷的做法

1、原料圖。豬肉切末(肥瘦比例約為2:8)取4-6根蔥條。

2、蝦仁不用切太碎切小丁,蛋打好。

3、肉末中加適量鹽、胡椒粉、生抽、料酒和一點(diǎn)點(diǎn)糖拌勻。

蝦仁黃金卷的做法

4、把蔥姜水倒入豬肉末(不要加太多,圖中的蔥姜水我只用了一點(diǎn)),朝一個(gè)方向攪打上勁。

5、加入蝦仁丁。

6、朝一個(gè)方向攪打上勁。

蝦仁黃金卷的做法

7、平底鍋擦一層薄油,鍋熱后用小火,把1/2的蛋液倒入,晃動鍋使其厚薄均勻,邊上翹起后,翻面把另一面也稍煎一下。

8、出蛋片平鋪在案板上,取一半的肉餡均勻地鋪滿蛋片。

9、卷好后,用在開水里撈過的蔥條打結(jié)。

蝦仁黃金卷的做法

10、蒸籠上刷一層油,把蛋卷放入,水開后再蒸7-10分鐘。

11、蒸好的蛋卷取出稍涼后,切片裝盤。可原味吃,也可用味極鮮、醋、生姜、大蒜、香油調(diào)成汁蘸著吃。

蝦仁黃金卷的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

蝦仁黃金卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83315/

更新于:2012-10-02 10:45:13

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