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鐵板牛柳的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鐵板牛柳的做法

主料: 牛里脊 雞蛋

輔料:

調(diào)料: 郫縣豆瓣醬 糖 醋

鐵板牛柳的做法:

鐵板牛柳的做法

1、牛肉去掉筋膜,切厚片。用刀背把肉片拍松,再斬上幾刀。

2、放一個(gè)全蛋,小蘇打適量,鹽 水 抓上勁后再放生粉拌勻,封上少許油靜置20分鐘。

3、把牛柳煎至8成熟

鐵板牛柳的做法

4、取出備用

5、少許油炒香郫縣豆瓣醬 放蔥姜米 蒜汁 炒香 放白糖 料酒,少許醋 調(diào)味,放入煎好的牛柳翻炒均勻即可。

6、肉嫩多汁,微辣酸甜。

鐵板牛柳的特色:

肉嫩多汁,微辣酸甜

鐵板牛柳的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82566/

更新于:2012-08-30 07:33:59

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