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廣式月餅的做法及營養(yǎng)價值

廣式月餅的做法

廣式月餅的原料:普通面粉(中筋)100g

  廣式月餅的配料:奶粉5g、紅豆沙、雞蛋

廣式月餅的調(diào)料:轉(zhuǎn)化糖漿75g、 枧水1g、花生油25g

  廣式月餅的做法:

1、表皮用蛋液是用1個蛋黃+1大匙蛋白,拌勻;用這個分量做了10頭(50g)和8頭(63g)的月餅各8個,以下步驟按10頭(50g)為例;

2、轉(zhuǎn)化糖漿、枧水、花生油倒入盆中,完全攪拌均勻;篩入面粉和奶粉,拌成團(tuán),蓋保鮮膜松弛1小時;

3、餅皮與餡料的比例是2:8,將餅皮分成10g每個、餡料分成40g每個,分別搓圓;

4、取一個餅皮面團(tuán),用手指按扁,放上一份餡料,用手指和掌心的力量將餅皮輕輕往上推,直到餅皮將餡料完全包住;

5、包好的餅皮均勻地拍上少許面粉防粘,放入月餅?zāi)褐瞥尚停?/p>

6、烤箱200度預(yù)熱,中層烘烤5分鐘后取出,均勻地刷上蛋液,再繼續(xù)烤約15分鐘,全程約20分鐘。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、餅皮較薄,包餡的時候力量一定要均勻,用掌心的力量輕輕推,以防爆餡;

2、烘烤時為防止下火過旺,下面可以另隔一個烤盤;

3、時間溫度視自家烤箱調(diào)節(jié),因?yàn)樵嘛瀭頭較小,如果上色過快,后10分鐘可以適當(dāng)?shù)?0度;

4、餡料紅豆沙可用白豆沙、紫米餡代替。

健康提示:

1、面粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進(jìn)食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量,從而達(dá)到防治乳腺癌的目的。

2、小麥營養(yǎng)價值很高,所含的B族維生素和礦物質(zhì)對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經(jīng)炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥

食物相克:

忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

廣式月餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82146/

更新于:2012-08-13 10:12:48

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