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三鮮大鍋貼的做法及營養價值

三鮮大鍋貼的做法

主料: 面粉 300克 韭菜 200克 明蝦 6只 雞蛋 2個

調料: 鹽 1勺 花生油 1勺半

三鮮大鍋貼的做法:

三鮮大鍋貼的做法

1、面粉加適量水揉成軟硬適中的面團,醒著。

2、雞蛋磕入碗中,攪成雞蛋液

3、鍋內放一勺油,燒熱后,倒入雞蛋液,攤成餅。

三鮮大鍋貼的做法

4、雞蛋餅稍微放涼,切成末。

5、蝦去殼,頭尾,蝦腸等,清洗干凈。

6、蝦剁成泥。

三鮮大鍋貼的做法

7、韭菜洗凈控水后,切末。

8、韭菜蝦泥放進調料盆,但不要攙和。

9、放入雞蛋末,雞蛋和蝦泥放在一側。

三鮮大鍋貼的做法

10、鹽加在雞蛋上,開始攪拌

11、開始準備包得時候,韭菜內倒入半勺油,攪拌,然后把所有料攪拌。

12、面分成小劑子,搟成圓皮,最后朝一個方向使勁搟一下,成橢圓形。

三鮮大鍋貼的做法

13、放餡,包成長鍋貼,邊全部捏緊。

14、碗內加入2茶匙面粉,加清水勾芡。

15、煎鍋燒熱,抹一層花生油,放入鍋貼。

三鮮大鍋貼的做法

16、煎2分鐘后,倒入芡汁,大火燒開。

17、蓋蓋,轉小火。

18、鍋燒干,底部結疤時即可出鍋,倒扣在盤子即可。

三鮮大鍋貼的特色:

外酥里香

三鮮大鍋貼的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80383/

更新于:2012-05-25 09:54:49

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