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大肉餡餅的做法及營養(yǎng)價值

大肉餡餅的做法

大肉餡餅的原料:面粉400克,水240克,發(fā)酵粉4克;
大肉餡餅的調(diào)料:餃子餡適量;
大肉餡餅的做法:
1、面粉加水和發(fā)酵粉和成光滑面團,放至室溫發(fā)酵。
2、發(fā)酵后的面團搓成長條,切成小劑子,跟包子大小差不多就行。
3、小劑子斷面朝上撒干粉壓扁。搟成中間厚四周薄的圓片。(俺搟的不好哦,直接導(dǎo)致餡餅的底太厚了)
4、放入適量的肉餡,將肉餡完全包裹起來,捏緊。
5、收口朝下,搟成圓餅狀。
6、平底鍋(我用的是電餅鐺,不用翻面的)燒熱,抹少許油,將餅放入小火煎至金黃色。(如果是普通的平底鍋,記得翻面煎哦。)
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
制作時注意平底鍋(我用的是電餅鐺,不用翻面的)燒熱,抹少許油,將餅放入小火煎至金黃色。(如果是普通的平底鍋,記得翻面煎哦。)
健康提示:
1、面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除 熱止渴的功效。
2、小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經(jīng);養(yǎng)心,益腎,除熱,止渴;主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫 、外傷出血及燙傷等。
3、面粉:養(yǎng)心,益腎,和血,健脾。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營養(yǎng)成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養(yǎng)不良。胃腸道功能較弱 或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術(shù)后處于恢復(fù)期的人。最好不 吃或少吃韭菜芹菜餡的包子、餃子、餛飩,因為這類蔬菜所含的膳食纖維較高,會增加胃腸道的負擔 ,面粉除了人們通常說的標準粉和富強粉之外,還有專門加工的餃子粉、蛋糕粉、面條粉、面包粉等。

大肉餡餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79714/

更新于:2012-04-24 10:16:05

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